Vous habitez dans la ville de Cestas ou dans les communes aux alentours ( Bordeaux, Gradignan, Léognan, Pessac, Talence, Canéjan, Villenave d’Ornon, Bègles, Le Barp, etc) et vous cherchez un psychologue ? Je suis peut-être la thérapeute qu’il vous faut.
Psychologue
Mon nom est Stéphanie Goujon, je suis psychologue à Cestas.
Je suis diplômée de l’Université de Bordeaux II (DESS Psychologie Sociale) depuis 1999.
Psychologue de la fonction publique depuis une vingtaine d’années, j’ai travaillé dans l’accompagnement au changement pour des publics très variés. Cette expérience m’a permis d’avoir un regard éclairé et global sur les situations individuelles, et de prendre en compte chaque personne dans toutes ses dimensions (émotionnelle, cérébrale, sociale, familiale, environnementale…).
Je me suis spécialisée sur des approches thérapeutiques permettant de traiter le stress, les angoisses, les troubles du sommeil, l’anxiété, le manque de confiance en soi, la gestion des émotions … Par ailleurs je m’adapte à chacun selon votre demande et votre besoin. Je m’appuie sur vos sensations corporelles, vos valeurs et ressources pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs et en vue du changement.
Les approches thérapeutiques :
La thérapie MOSAIC®, une alternative douce à l’EMDR
La thérapie MOSAIC® (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale) est une thérapie psycho-neurobiologique qui s’appuie sur le Modèle Neuronal de Synchronisation stochastique.
Les recherches en neurosciences issues des travaux sur l’EMDR ont démontré que les Stimulations Bilatérales Alternées permettent une transformation des réseaux neuronaux associés à la mémoire traumatique. MOSAIC® permet cette transformation sans douleur en vivant pleinement l’expérience dont la personne a besoin et qui est déjà disponible en elle, ses ressources, ses solutions.
Les indications de MOSAIC® sont les psychotraumatismes, le trouble des conduites alimentaires, les troubles dépressifs, les troubles anxieux, les TOC, les addictions …
La Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement est une thérapie comportementale, existentielle et humaniste (Harris, 2006). Elle fait partie des thérapies de la nouvelle vague des Thérapies Comportementales et Cognitives.
Elle est basée sur des processus de l’acceptation, de la distanciation cognitive et de l’action pour aider la personne à lutter moins avec sa souffrance et à avancer plus dans sa vie. En cultivant l’action en phase directe avec les valeurs de la personne, elle redonne son sens à la vie.
L’ACT est une thérapie engagée dans une démarche de validation scientifique, tant de son efficacité et de celle de ses différents composants, que de son efficience. La recherche suggère que c’est une thérapie qui fonctionne et dont les composants individuels sont actifs et contribuent à ses effets.
La Psychologie Positive (vidéo)
La psychologie positive est une science de l’esprit et du comportement qui s’intéresse aux ressources de l’être humain, et aux conditions et processus d’épanouissement et de coopération dans les relations, les groupes et les institutions. Ces facteurs sont particulièrement impliqués dans la capacité à cultiver un bien-être durable.
Enfin, étudier les caractéristiques positives de l’être humain ne signifie pas « positiver tout le temps » et encore moins nier les problèmes. La souffrance et les émotions désagréables font partie de la vie, cette discipline nous apprend ainsi à nous ouvrir à nos émotions, à les vivre et à les réguler sans défense inutile. Elle nous propose une représentation du bien-être accessible, réaliste et compatible avec une vision lucide de la réalité
Les autres spécialités :
- La prévention des risques psychosociaux
- La Communication Non Violente
- Les neurosciences au service du management
Psychologue enregistrée auprès de l’Agence Régionale de Santé sous le numéro ADELI : 339331464